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          補腎壯陽(yáng)的干果餐

          2016/5/8 17:18:05??????點(diǎn)擊:
          補腎壯陽(yáng)的干果餐


            龍眼肉粥


            主料:龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。


            制作:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。


            功用:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽(yáng)痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。


            杏仁綠豆粥


          主料:大杏仁片10克,大米50克


            主料:大杏仁片10克,大米50克,綠豆20克,白糖3茶匙,水6杯。


            制作:將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛;撒上杏仁片,加白糖少許調勻晾涼食用即可。


            功用:杏仁含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著(zhù)降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用,對男性腎虛、陽(yáng)痿、早泄有輔助治療作用。


            琥珀核桃


            主料:核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。


            制作:將核桃肉放入開(kāi)水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗凈,瀝干,鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱。


          將核桃肉放入開(kāi)水中,加少量精鹽浸泡10分鐘


            投入粘滿(mǎn)糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。


            功用:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。


            拔絲蓮子


            主料:水發(fā)蓮子200克,油50毫升,白糖50克,紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量。


            制作:將發(fā)好的蓮子洗凈,蘸上干淀粉;炒勺放油,燒至6成熱,將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內,炸至金黃色撈出、控油,炒勺刷洗干凈放入白糖,注入溫水加熱糖熬至淺黃色時(shí)放入炸好的蓮子,顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過(guò)熟油的盤(pán)子里,將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤(pán)中即可。


            功用:清心火,溝通心腎,有壯陽(yáng),防腎虛的作用。
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